在日常生活中，脊椎健康问题困扰着许多人。而一张合适的床垫对于脊椎不好的人来说至关重要，它能在睡眠中为脊椎提供良好的支撑，缓解脊椎压力，促进脊椎健康。龙翔床垫在床垫领域有着一定的经验，下面就来教大家如何为脊椎不好的人挑选合适的床垫。

　　首先要考虑床垫的软硬度。床垫太硬，会使腰臀部软组织处于紧张状态，血液循环减慢，关节压力增加，起不到休息放松的作用;床垫太软，则容易引起脊柱生理曲度向下凹陷或两侧受力不平衡，诱发脊柱生理曲度变形及脊柱关节紊乱。一般建议选择软硬适中、有一定弹性的床垫。对于脊椎不好的人，平躺时脊椎应呈自然生长的S形，侧躺时整个脊柱要在一个水平线上。龙翔床垫提醒大家，现在市面上很多床垫加了棕榈垫或加硬面板，就是针对这些情况做出的调整。如果有脊柱滑脱、腰间盘突出等症状，需要睡偏硬的床垫来保持脊椎稳定，但偏硬不是直接睡木板，床板太硬会和腰椎后方结构造成对抗，对脊椎不利。

　　其次，关注床垫的材质。不同材质的床垫特点不同。比如记忆棉床垫，它能根据人体的形状和重量来分散压力，减轻脊椎负担，消除床垫和身体之间的空隙，形成良好支撑，保持脊椎正常弯曲。乳胶床垫具有较好的透气性和弹性，取材天然，比较环保，也适合脊椎不好的人使用。而棕榈床垫由天然纤维制成，对环境友好且较为健康，不易引起过敏，有助于保持呼吸通畅，其独特的纤维结构具有一定弹性和支撑性，能帮助保持身体正确姿势。

　　再者，要注意床垫的尺寸。床垫尺寸要合适，一般将个人身高加上20厘米为合适尺寸，这样能给头及手脚伸展留有空间。合适的尺寸能让使用者在睡眠中更舒适，减少因空间不足对脊椎造成的额外压力。

　　当然，也可以试躺感受。在购买床垫时，要放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。龙翔床垫建议大家试躺时间少则2 - 3分钟，多至15分钟，这样能更准确地判断床垫是否适合自己。

　　为脊椎不好的人挑选合适的床垫需要综合考虑软硬度、材质、尺寸等因素，并试躺感受。龙翔床垫希望大家都能选到适合的床垫，呵护脊椎健康。