床垫是家装中比较重要的一部分，人们每天虽然大部分时候都在外面工作，但是在床上还是会待至少6个小时以上的时间，而且现在城市生活节奏比较快，压力大，人每天都会为了能有更好的物质生活而努力，却往往忽略了自己的自己的身体，健康还有睡眠质量。

　　颈椎病、腰椎病，腰酸背痛已经成为现代人的常见病，除了没有好的坐姿习惯和日常办公习惯外，特别的是晚上休息时，身体没有达到充分的放松，睡眠质量也没有得到及时的补充。睡眠质量的高低，关键在于床垫好不好，那么床垫一般选软的好还是硬的好呢？武汉龙翔床垫现在就来给大家简单介绍一下。

　　岁数比较大的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。早上起来就容易腰酸背痛。

　　年轻人都喜欢睡软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。

　　那如何选择一款好的床垫呢?一是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松;二是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展。

　　所以，一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。